কতটা ব্যায়াম শরীরের জন্য উপকারী?
অনেকে পরিমাণ না জেনে শরীরচর্চা বা জিমে যান। সেখানে সঠিক নিয়ম না জেনে শরীরচর্চা করার ফলে দুর্ঘটনা ঘটছে। স্বাস্থ্য..
যেই ছয়টি লক্ষণে বুঝবেন ডায়াবেটিস হয়েছে!
ডায়াবেটিস রোগী এখন প্রায় ঘরে ঘরেই। ডায়াবেটিস হলে রক্তের অভ্যন্তরে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে না। শরীরে অগ্ন্যাশয় নামক একটি গ্রন্থি আছে। যা ইনসুলিন নামক হরমোন তৈরি করে। এই হরমোন শরীরে প্রবাহিত রক্তে..
শীতে বাতের ব্যথা, সমাধান যেভাবে
বাতের ব্যথা এমন একটি সমস্যা যা সকল বয়সী মানুষকে ভূগায়। আধুনিক জীবনযাপন, শরীরচর্চার অনীহার কারণে কম বয়সীদের মধ্যেও আর্থ্রাইটিসের সমস্যা দেখা দিচ্ছে। শীতকালে বাতের ব্যথা বাড়তে থাকে। এর কোনো স্থায়ী চিকিৎসা নেই। তবে..
৩০ বছর পেরিয়ে গেলে প্রজননক্ষমতা কমে নারীর
৩০ বছর পেরিয়ে গেলে প্রজননক্ষমতা প্রায় ৫০ শতাংশ কমে যায়। ৩৫ বছর পর ডিম্বাণুর সংখ্যা কমে যায় বেশি। যদি প্রথম সন্তান জন্মদান করে ৩২-এ পড়ে, তা হলে জন্মগত ত্রুটিযুক্ত এবং ডাউন সিনড্রোম বেশি হয়। ৩২ বছর বয়স থেকেই উর্বরতা..
ফ্যাটি লিভার কেন হয়?
ফ্যাটি লিভার কেন হয়? এই প্রশ্নটি অনেকের মনে মনে। কারণ ফ্যাটি লিভারে আক্রান্তের সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। প্রাথমিক অবস্থায় এই রোগ নিয়ন্ত্রণে না আনলে লিভারের কার্যকারিতা নষ্ট হয়ে যায় ও শারীরিক বিভিন্ন সমস্যা দেখা..
বিশ্বের সবচেয়ে দূষিত দশ শহরের নয়টিই দক্ষিণ এশিয়ায়
বিশ্বের সবচেয়ে দূষিত দশ শহরের নয়টিই দক্ষিণ এশিয়ায়। আর ঢাকা তার মধ্যে একটি। বিশ্ব ব্যাংকের ‘বিশুদ্ধ বায়ু পাওয়ার চেষ্টা: দক্ষিণ এশিয়ায় বায়ু দূষণ ও জনস্বাস্থ্য’ শীর্ষক গবেষণায় এ তথ্য উঠে এসেছে। গবেষণায় বলা..
চট্টগ্রামে ভারতীয় সহকারী হাইকমিশনের উদ্যোগে ‘আয়ুর্বেদ কর্মশালা’
আয়ুর্বেদ রোগের বিরুদ্ধে শরীরের স্বাভাবিক প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় বলে মন্তব্য করেছেন চট্টগ্রামস্থ ভারতীয় দূতাবাসের সহকারী হাইকমিশনার ডা. রাজীব রঞ্জন। মঙ্গলবার (২৮ মার্চ) সন্ধ্যায় নগরীর খুলশী একটি রেস্টুরেন্টে..
গরমে যা খাবেন না
গরমে অতিরিক্ত ঘাম হয়ে গরমে শরীর থেকে পানি বের হয়ে যায়। এ কারণে গরমে হাইড্রেটেড থাকা জরুরি। দৈনিক পর্যাপ্ত পানি পান করা শরীরের তাপ কমানোর সেরা উপায়। তবে গরমে এমন অনেক খাবার আছে, যা ডিহাইড্রেশনের কারণ হতে পারে।..
ডাবের পানি স্বাস্থ্যের জন্য যেমন উপকারী, তেমনি ত্বকের জন্য
শুরু হয়েছে গরম। এই গরমে আরামের জন্য প্রয়োজন ডাবের পানি। ডাবের পানি স্বাস্থ্যের জন্য যেমন উপকারী, তেমনি ত্বকের জন্যেও। ডাবের পানি দিয়ে মুখ ধুলে ত্বকের তৈলাক্ত ভাব দূর হয় ও লোমকূপগুলোতে জমে থাকা ময়লা উঠে আসে। ফলে..
অ্যাডিনো ভাইরাস কী? করণীয় কী?
নতুন আতঙ্কের নাম অ্যাডিনো ভাইরাস। ইতিমধ্যে ভারতের পশ্চিমবঙ্গ রাজ্যের একাধিক জেলায় ছড়িয়ে পড়েছে এই ভাইরাস। ‘সিভিয়ার নিউমোনিয়া’। অধিকাংশ ক্ষেত্রেই হাসপাতালের তরফে শিশুদের ডেথ সার্টিফিকেটে মৃত্যুর কারণ..
